LUCIE |
![]() |
||
... Lektoři | |||
Lucie HajnáK józe jsem se dostala asi před deseti lety. Klasické skupinové lekce ve fitku mne nebavily, ale hýbat jsem se potřebovala, tak jsem se rozhodla zkusit jiný druh pohybu – jógu. Zjistila jsem, že jóga není jen fyzické cvičení, a už jsem u ní zůstala.
Kromě spousty kurzů a workshopů jógy jsem absolvovala zejména tato školení a certifikace: Hlavním inspirací pro mé lekce je Hatha Yoga, ale také vývojová kineziologie, masáže a také chůze naboso. Jde mi hlavně o to připomenout lidem, jaké to je vnímat vlastní tělo. Aby sami poznali, co jim dělá dobře a co jim naopak ubližuje. Aby si pohyb začali užívat a nebrali ho jako něco, co dělat musí. Lucie |
![]() |
||