Kurzy Hatha jógy pro začátečníky a mírně pokročilé

Pro koho je kurz určený

Kurz jógy je určen pro úplné začátečníky, ale i pro pokročilé, kteří si chtějí prohloubit znalost základních ásan.

Náplň kurzu

Během kurzu si postupně vysvětlíme a projdeme vybrané ásany a krijá (sestavy v pohybu) tradiční hatha jógy, vše úplně od základů - dýchání, základy relaxace, koncentrace a meditace, správné držení těla a napravení fyzických dysbalancí.

Průběh lekce

Lekce začíná soustředěním a rozcvičením. V další části lekce budeme postupně procházet vybrané ásany. Lekce končí krátkou meditací a relaxací.

Doporučené oblečení

Na sebe pohodlné oblečení, cvičíme bosí nebo v návlekách. Podložky budou k dispozici ve studiu. Během cvičení není doporučeno pít, to se ale začátečníků netýká, takže i lahev vody s sebou.

Registrace na 1. lekci / Přihláška na kurz

Pokud Vám z jakéhokoli důvodu nefunguje přihlášení přes online přihlášku, napište nám e-mail na info@tsvoila.cz, ve kterém uvedete:
- celý název, den a čas kurzu, o který máte zájem,
- Vaše jméno a příjmení,
- Váš e-mail,
- číslo Vašeho mobilního telefonu (nepovinný údaj - na mobil píšeme nebo voláme pouze v případě, že Vás potřebujeme bezodkladně kontaktovat),
- jakékoli dotazy týkající se tanečních kurzů.

Obchodní podmínky

Časté dotazy