Moderní africké tance
Kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé
Sál:
Čas: Kurzy Moderní africké tance v rámci jarní sezóny 2012 probíhat nebudou z důvodu dlouhodobé časové vytíženosti lektorky!!!
Lektor: Eliška
Cena
1. lekce: 50Kč
15 lekcí (90min) STUDENTI:
15 lekcí (90min) ZÁKLADNÍ CENA:
Pro koho je kurz určený
Skutečně pro kohokoliv, kdo má zájem prozkoumat své pohybové možnosti, rozšířit vlastní taneční slovník nebo se prostě jenom pořádně (a aktivně) vyblbnout! Hodiny jsou vyváženou kombinací kardio tréninku, tzv. bodyweight posilování a účinného strečinku.
Náplň kurzu
Žáci se učí naslouchat svému tělu tak, aby postupně dokázali přirozeně splynout s hudbou
a byli schopni vlastního tanečního projevu. Pracovat budeme jak na předem připravené choreografii, tak
na improvizaci a kratších variacích. Doufám, že něco vytvoříme i za spoluúčasti žáků. ;-)
Osobnosti jednotlivých tanečníků jsou totiž pro provedení pohybu stěžejní.
Průběh lekce
Hodina začíná strečinkem, uvolňováním kloubů a postupným zahříváním svalů. Následuje dynamická rozcvička, v níž si žáci osvojí základní kroky a důležité prvky, které se pak objeví v hlavní choreografii. V závěru hodiny mají žáci možnost improvizovat a trénovat sólový taneční projev. Hodina končí posilováním a následným důkladným protažením namáhaných partií.
Doporučené oblečení
Moderní africké tance jsou, co se oblečení a obuvi týka, naprosto nenáročné... Tancuje se naboso a oděv by měl být co nejpohodlnějši a umožňovat rozsahy, tzn. jakékoli triko/mikina a tepláky/kraťasy.
Jak se přihlásit do kurzu (na 1. lekci)?
Napište nám e-mail na tsvoila@seznam.cz, ve kterém uvedete:
- celý název, den a čas kurzu, o který máte zájem
- Vaše jméno a příjmení
- Váš e-mail
- číslo Vašeho mobilního telefonu (nepovinný údaj - na mobil píšeme nebo voláme pouze v případě, že Vás potřebujeme bezodkladně kontaktovat)
- jakékoli dotazy týkající se tanečních kurzů
